El fútbol no se juega corriendo en línea recta, así que ¿por qué entrenamos dando vueltas al campo? La metodología moderna integra la preparación física, técnica, táctica y psicológica en un solo ejercicio.
El Duelo Filosófico: Periodización vs Microciclo
Periodización Táctica
Origen: Vítor Frade (Portugal).
Clave: El «Modelo de Juego» es el rey (ver nuestra sección de Táctica). Nunca se entrena físico aislado. La fatiga se gestiona bajando la complejidad táctica, no los metros recorridos.
Icono: José Mourinho.
Microciclo Estructurado
Origen: Paco Seirul·lo (Barcelona).
Clave: Se centra en el «Jugador» y sus estructuras (condicional, cognitiva, emotiva). Busca simular situaciones preferenciales de juego.
Icono: Pep Guardiola.
Diseño de Tarea: El Rondo 4vs4 + 3 Comodines
Vamos a diseñar un ejercicio para trabajar el concepto del Tercer Hombre que vimos en la sección de táctica.
- Espacio: Rectángulo de 20×15 metros.
- Jugadores: Dos equipos de 4 dentro, más 3 comodines (uno en cada fondo y uno dentro).
- Regla: El objetivo es pasar el balón de un comodín de fondo al otro sin perderla.
- El Truco: El comodín interior debe ofrecerse constantemente para ser el «tercer hombre» que conecta a los equipos.
La táctica nace en la pizarra, pero vive en el entrenamiento. Si quieres saber cómo detectar talento que entienda este juego, pasa a nuestra sección de Scouting y Mercado.
📚 Fuentes y Lecturas Recomendadas
- Tamarit, X. (2013). ¿Qué es la Periodización Táctica? MC Sports. Una introducción clara a la metodología de Vítor Frade.
- Referencias metodológicas: MBP School of Coaches.
- Seirul·lo, F. El entrenamiento en los deportes de equipo. Mastercede. Obras de referencia del preparador físico del FC Barcelona.